Este nuevo ensayo de la autora nacional, recoge las consultas que ha recibido durante los últimos años de miles de atormentados usuarios de las redes sociales. Así, y a través de las páginas de su texto, la psicóloga y escritora chilena invita a los lectores a identificar y abandonar las situaciones que puedan perturbar su bienestar, especialmente en una época de crisis social, política y económica.
Por Cine y Literatura
Publicado el 5.5.2020
¿Te has visto paralizado frente a alguna situación que no deseas? ¿Tienes claro que necesitas cambiar, pero no te atreves a dar el salto? ¿Sabes perfectamente qué es lo que debes hacer en beneficio de tu bienestar, pero hay algo que te frena?
En su nuevo libro, Un segundo de coraje (Planeta, 2020), Pilar Sordo invita a sus lectores a identificar las situaciones o relaciones tóxicas en las que están involucrados y a superar el miedo que impide realizar el cambio necesario para encontrar la felicidad y el amor propio.
A partir de las múltiples consultas que le llegan directamente a la psicóloga a través de sus redes sociales se construyó este ensayo inspirador que invita a modificar aquellas dinámicas personales, laborales o familiares que dificultan el bienestar.
La psicóloga comenta que intenta: «ser lo más prudente posible en redes sociales. No me gusta hostigar. Aparezco solo cuando siento que tengo algo que aportar o cuando quiero agradecer». Respecto de las inquietudes que le han llegado a través de redes sociales a propósito del confinamiento y la pandemia, Pilar Sordo afirma que le han consultado: «cómo manejar el miedo, la ansiedad, los problemas vinculares que se producen con el encierro, las dificultades económicas y todo lo que tiene que ver con la incertidumbre».
Con un tono de escritura ágil y entretenido, que incluye relatos de anécdotas personales de la autora, en su libro Un segundo de coraje la psicóloga apela a la necesidad de cambiar y abandonar situaciones o relaciones que impiden encontrar la paz, pero ¿cómo reconocer que estamos envueltos en una relación o situación tóxica?
La especialista sostiene que, en primer lugar: «es necesario reconocer que uno está metido en eso. Segundo, dejar de echarle la culpa al otro porque esto es un sistema de codependencia donde, en el fondo, ambos se necesitan para satisfacer un vacío interior. Tercero, pedir ayuda para poder ver si existe alguna posibilidad de sanación. Generalmente esa ayuda es terapéutica. Por último, y la gran mayoría de las veces muy necesario, tener un segundo de coraje para terminar ese vínculo».
La escritora chilena Pilar Sordo es una de las autoras de autoayuda más relevantes en Latinoamérica, con más de medio millón de ejemplares vendidos en las librerías del mundo entero. Y en este texto es posible descubrir —de acuerdo a sus métodos terapéuticos y literarios— las hipotéticas claves para que un ser humano pueda encontrar el amor propio, la paz interior, la felicidad y de esa manera estar en condiciones de superar los malos pensamientos y grises emociones propias de la existencia.
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Pilar Sordo es psicóloga con una destacada y reconocida experiencia en el área de la psicología clínica. Desarrolla su actividad prestando asesorías y realizando charlas en colegios, empresas, universidades, fundaciones, centros culturales y comunitarios, municipalidades, intendencias, tanto en Chile como en el extranjero.
Entre sus libros publicados se cuentan ¡Viva la diferencia! (2005), Con el Coco en el diván (2007), No quiero crecer (2009), Lecciones de seducción (2010), Bienvenido dolor (2012), No quiero envejecer (2014), Oídos sordos (2016), Educar para sentir, sentir para educar (2017) y La libertad de ser quien soy (2019).
«Un segundo de coraje», de Pilar Sordo (Planeta, 2020)
Crédito de la imagen destacada: Planeta de Libros.